Женская славянская гимнастика: индивидуальный комплекс упражнений

Как было сказано выше, в женской славянской гимнастике всего 27 упражнений. Но в результате проведенных экспедиций оказалось, что отдельные носители традиции знали только семь. Был сделан вывод, что это и есть необходимый минимум для поддержания здоровья. Осталось понять его сакральный смысл.

В структуре славянского гороскопа приняты понятия: Корни, Пути, Действительность. Корни и Пути имеют три расчётных значения, а  Действительность — только одно,  но оно является ключевым.

Используя славянский гороскоп, удалось разработать систему индивидуального подбора семи упражнений — так называемый индивидуальный комплекс.

Семь упражнений индивидуального комплекса делятся на три микрокомплекса. Каждый микрокомплекс решает свои задачи:

  • первый микрокомплекс (упражнения 1, 2, 3) устраняет проблемы, связанные с физическим здоровьем. Выполняется для профилактики  и лечения заболеваний;
  • второй микрокомплекс (упражнения 4, 5, 6) устраняет проблемы психики. Выполняется для профилактики  и лечения психоэмоциональных расстройств;
  • третий микрокомплекс (упражнение 7) — это основное упражнение, гармонизирующее физическое и психическое здоровье.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *