Как было сказано выше, в женской славянской гимнастике всего 27 упражнений. Но в результате проведенных экспедиций оказалось, что отдельные носители традиции знали только семь. Был сделан вывод, что это и есть необходимый минимум для поддержания здоровья. Осталось понять его сакральный смысл. В структуре славянского гороскопа приняты понятия: Корни, Пути, Действительность. Корни и Пути имеют три […]
Метка: здоровье
Женская славянская гимнастика: три основные части — Росток, Пень, Купина
Женская славянская гимнастика состоит из трёх основных частей: это Росток, Пень, Купина. Каждая из них относится к своему миру древнеславянского мироздания. Росток: соответствует миру Прави- верхнему миру. При выполнении упражнений этой части гимнастики прорабатываются определённые желания, какие-либо цели, стоящие перед женщиной. Они могут быть совершенно различными. Занимающая женщина движется вперёд, растёт подобно ростку. Но иногда […]
Женская славянская гимнастика: энергетические центры
В разных традициях существуют свои системы представления энергетических центров в теле человека. Например, широко известна индийская система чакр. Применительно к женской славянской гимнастике будем говорить о «Криницах силы». «Криницы силы» (источник, родник) — это три важнейших жизненных центра, отраженные в традиционных изображениях славянских женских богинь. В славянской одежде их символизировали крестики (звёздочки). Данные символы наносили […]
7 чакр — их основные аспекты в жизни женщины
Человеческое тело имеет уникальное строение, благодаря которому энергопотоки свободно проходят через него и наполняют земной и космической энергией. В этой статье мы поговорим о семи основных энергоцентрах (согласно ведической традиции) — чакрах и об их основных аспектах в жизни женщины. Рассмотрим эти 7 чакр, начиная с нижней: 1) Муладхара: роль женщины – хозяйка, жизненные аспекты: безопасность, […]
Женская славянская гимнастика: основные составляющие здоровья
Женская славянская гимнастика опирается на традиционное представление о здоровье и развитии женщины, что отражено в составных частях гимнастики: профилактика и лечение женских болезней; благополучное протекание беременности, подготовка к родам; формирование красивого и здорового тела; улучшение сексуальных отношений. Физическое здоровье женщины: это физические упражнения, здоровое питание, уход за собой. Упражнениях гимнастики направлены на формирование здорового и […]
Женская славянская гимнастика — откуда она?
Как-то так сложилось, что у нас в России из всего разнообразия телесных практик наиболее раскрученными в настоящее являются восточные: йога, цигун, различные боевые искусства. Хотя и считается, что ту же йогу в Индию принесли белые люди с севера, но всё же это система, во многом приспособленная для людей, живущих в тёплых странах. Благодаря активному продвижению, […]
15 составляющих здоровья в практике йоги
1. Гармония тела. Многие приходят на занятия йогой, чтобы избавиться от лишнего веса, и оказываются приятно удивлены, когда видят, что эта практика действительно работает. Дело в том, что йога ускоряет обменные процессы в организме, а значит, помогает справиться с проблемой излишнего веса. Тело приобретает гармоничные формы постепенно, без рывков, поэтому полученный результат всегда остается надолго. А […]
Дыхательная гимнастика в практике йоги
В практике йоги много внимания уделяется правильному дыханию. Ведь дыхание – это сама жизнь, кроме того дыхание – это единственная жизненно важная функция организма, которую человек может контролировать самостоятельно (в отличие от, например, сердцебиения или кровообращения). Цель дыхательных упражнений — подготовить тело к асанам, пранаяме и медитации, чтобы во время практики дыхание было правильным. Дыхательные упражнения […]
Йога: с чего начать?
Давно хотите начать заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Не стесняйтесь, отбросьте сомнения и просто попробуйте! Ведь лучше один раз сделать, прийти на йогу для начинающих, попробовать и узнать, подходит ли вам эта практика, в состоянии ли вы выполнять все эти «сложные асаны», нравится ли вам йоговский подход к работе с умом и […]
7 чакр: их базовые составляющие — тамас, раджас, саттва
Согласно ведической космогонии, космос возник из первоматерии – пракрити. Пракрити состоит из трех качеств – гун. Первая гунна – тамас: это материя, масса. Это пракрити в самом плотном состоянии. Тамас управляет материальным миром. Вторая гунна – раджас: это энергия, движение, пракрити в постоянно изменяющейся форме. Раджас управляет тонким миром. Третья гунна – саттва: это разум, […]