Метка: мотивация

15 составляющих здоровья в практике йоги

1. Гармония тела. Многие приходят на занятия йогой, чтобы избавиться от лишнего веса, и оказываются приятно удивлены, когда видят, что эта практика действительно работает. Дело в том, что йога ускоряет обменные процессы в организме, а значит, помогает справиться с проблемой излишнего веса. Тело приобретает гармоничные формы постепенно, без рывков, поэтому полученный результат всегда остается надолго. А […]

Дыхательная гимнастика в практике йоги

В практике йоги много внимания уделяется правильному дыханию. Ведь дыхание – это сама жизнь, кроме того дыхание – это единственная жизненно важная функция организма, которую человек может контролировать самостоятельно (в отличие от, например, сердцебиения или кровообращения). Цель дыхательных упражнений  — подготовить тело к асанам, пранаяме  и медитации, чтобы во время практики дыхание было правильным.  Дыхательные упражнения […]

Йога: с чего начать?

 Давно хотите начать заниматься йогой, но не знаете с чего начать?  Не стесняйтесь, отбросьте сомнения и просто попробуйте! Ведь лучше один раз сделать, прийти на йогу для начинающих, попробовать и узнать, подходит ли вам эта практика, в состоянии ли вы выполнять все эти «сложные асаны», нравится ли вам йоговский подход к работе с умом и […]

7 чакр: развитие шестой чакры у детей

Шестая чакра: подростковый возраст Наступило время определения своей личности: часто это происходит достаточно бурно. Начинаются эксперименты с внешним видом, прической, одеждой, примеряются на себя различные манеры поведения. Все эти образы, которые пробует подросток, ещё не раз поменяются. Поэтому не стоит впадать в панику из-за розовых волос либо радикально бритой головы. И также не стоит бросать […]

7 чакр: развитие четвертой чакры у детей

Четвертая чакра: от 3 до 7 лет. Формирование социального поведения. Дети подражают взрослым и усваивают их поведение. Если вы  часто злитесь и ведете себя агрессивно, то и ребенок будет так же себя вести по отношению к другим людям и к вам. Поэтому поддерживайте в семье мир и любовь, чтобы ваш ребенок наблюдал эти отношения и […]

7 чакр: развитие третьей чакры у детей

Третья чакра: от 8 месяцев до двух лет. Ребенок начинает отделяться. В это время очень важно поддержать его независимость и предоставить свободу выбора безопасным и уместным способом. Например, можно показать ему два варианта одежды и предложить выбрать. Начинает формироваться «я» ребенка. Поощряйте его, восхищайтесь его достижениями. Давайте такие задания, которые он может успешно выполнить. У […]

7 чакр: развитие второй чакры у детей

Вторая чакра: от 6 до 8 месяцев. Период «вылупления». Ребенок начинает отделяться от родителей, Его тело развивается, он начинает двигаться вперед и назад, отходить, чтобы исследовать мир, и возвращаться, чтобы увериться, что всё в порядке. Нужно помогать ребенку, предоставляя ему безопасное окружение. Ребенок изучает мир с помощью чувств. Ему очень важна безопасность при исследовании. Ваше […]

7 чакр: правильное формирование чакр у детей

Чтобы вырастить здорового, сбалансированного человека, нужно найти такую модель воспитания, которая будет направлять развитие в соответствии с разными стадиями жизни. Зачастую школа воспитывает разум, но подавляет естественную потребность тела бегать и играть. А перед тем, как перейти к развитию интеллекта, нужно, чтобы созрели и развились эмоции. Многие родители просто воспроизводят воспитание, которое они получали от […]

Сатурн — покровитель субботы

Суббота – день Сатурна.  Сатурн — это особая планета, олицетворяющая высшую справедливость,  ответственность, закон, дисциплину, мудрость,твердость, осознанность.  Суббота — тоже особенный день, как, например, шаббат у иудеев. Планета имеет высшие и низшие  частоты вибрации, прямо влияющие на наш мир. Сатурн имеет самые крайние вибрации: он покровитель высшей духовности и самопознания,  а с другой стороны способствует самым низменным […]

Венера покровительствует пятнице

Пятница, покровитель — Венера Венера управляет пятницей. Название планете дано в честь римской богини любви и красоты. Она олицетворяет собой женское творческое начало мироздания, тогда как Юпитер олицетворяет мужское. Влияние Венеры на людей так же благоприятно, как и влияние Юпитера.  Пятница -  день творческий , усиливающий воображение, дарующий вдохновение,  поддерживающий справедливость, устанавливающий  гармонию. В пятницу желательно […]